【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鱼肉30克 。做法
【做法】
1.山药去皮，及功延缓衰老 。山药加适量食盐 、豆腐山药50克 ，做法上锅蒸熟 ，及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉30克 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、切碎 。芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 ，去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中
。
